Beschreibung
Das Standardwerk von Heinz Grill wurde 2010 völlig überarbeitet und erweitert. Es ist um 100 Seiten umfangreicher geworden und enthält viele neue Übungen. Dabei hat der Autor großen Wert darauf gelegt, daß die Texte leicht verständlich und die Gedanken auch für Anfänger gut nachvollziehbar sind.
Die aktuelle Auflage von 2015 wurde um 16 Seiten erweitert und beinhaltet nun u.a. Ausführungen zu der asana „Die Taube, kapotasana“
ISBN 978-3-941995-97-0, 336 Seiten, Hardcover, ca. 160 farbige Abbildungen
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